تبادل لینک هوشمند در سن ۴۰ سالگی و بیشتر تناسب و سلامتی شکل جدیدی به خود می گیرد . زمانیکه در سن ۴۰ سالگی ، ۵۰ یا ۶۰ سالگی هستید ، فعالیتهای ورزشی ممکن است گاهی دردناک و یا حتی غیرممکن باشد .
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
صبح که از خواب بیدار می شوید اگر به علت درد و گرفتگی عضلات گردن نتوانید سرتان را بچرخانید چه می کنید؟
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
تحرک بدنی و ورزش، موقعیتی را برای زنان به وجود می آورد که در آن شرایط، آنها از مشکلات زندگی دور می شوند و در فاصله هایی متناوب و کوتاه، فرصتی پیدا می کنند تا تجارب شاد و خوشایندی را به دست آورند.
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
قابل توجه آنهایی که می خواهند هیکلی عضلانی تر داشته باشند
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
همه افراد مبتلا به دیابت می دانند نخستین مطلبی که پزشکان به آنان توصیه می کنند <ورزش کردن است> اما برخی پزشکان شاید به دلیل کمبود وقت، فرصت نمی کنند درباره نوع ورزش با بیمارانشان به گفتگو بپردازند.
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند.
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
هر نوع فعالیت بدنی، حتی پیاده روی نیز اگر درست انجام نشود، در طولانی مدت به ماهیچه ها و مفاصل آسیب می رساند.
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت هایی طی فقط چند دقیقه در روز اندامی متناسب پیدا کنید .
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
|
|
.gif "33"){kind=icon} بیو گرافی داوید ویا نام کامل: داوید ویا سانچز
تاریخ تولد: ۱۹۸۱/۱۲/۳ محل تولد : لانگرئو - اسپانیا قد : ۱۷۵ وزن : ۶۹ باشگاه های قبلی : اسپورتینگ گیخون (۲۰۰۰-۲۰۰۳ ) ۵۲ گل زده رئال زاراگوزا (۲۰۰۳-۲۰۰۵)۳۱ گل زده باشگاه کنونی : والنسیا شماره پیراهن : ۷ افتخارات باشگاهی : قهرمانی در جام حذفی اسپانیا (۲۰۰۴) با رئال زاراگوزا قهرمانی در جام حذفی (۲۰۰۸) به همراه والنسیا قهرمانی در سوپر جام اسپانیا (۲۰۰۴) افتخارات ملی : قهرمانی در جام ملتهای اروپا (۲۰۰۸) افتخارات شخصی : کسب عنوان دومی آقای گلی با ۲۵ گل زده (۲۰۰۶) کسب عنوان آقای گلی در جام ملتهای اروپا (۲۰۰۸) برنده ی کفش طلای یورو ۲۰۰۸ اطلاعهت بیشتر: در اسپانیا به ویا به دلیل چهره کودکانه ای که داره لقب el guaje دادند(el guaje در زبان اسپانیایی یعنی بچه) اسم همسر ویا ( پاتریکا) و یه دختر ناز به اسم (زایدا) داره.
| |||||||||||||||||||||
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
تمرینات کششی و انحطاف پذیزی بدن
از سری تمرینات کششی و انحطافی، با یکسری حرکات کششی دیگر آشنا خواهید شد.
تمرینات کششی و انحطافی را می توانید هر زمانی از روز انجام دهید. صبحها بعد از خواب، و شبها قبل از خواب این تمرینها توصیه می شوند.
موضوعات مرتبط: ورزشی ، ،
برچسب‌ها:
تاريخ : 1 آبان 1389برچسب:ورزشی, | 20:48 | نویسنده : فیاض جعفرنژاد |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: